Det finns många fördelar med att äga en hund som går långt utöver att bara vara bedårande. Hundar kan förbättra vår allmänna hälsa och tillåta oss att leva mer glädjefyllda liv. Följande är några av de många fördelar som människor får genom att spendera tid med våra älskade hundar.
Artikelöversikt
Minskad Melankoli
Depression drabbar ungefär 40 miljoner vuxna. Visste du att du blir mer lycklig om du äger en hund? Hundar minskar depression och förbättrar din all-around wellness (som du kommer att läsa nedan). Många av de saker vi diskuterar i den här artikeln har visat sig hjälpa till att minska depression också (mer träning, mindre ensamhet, minskad stress).
Enligt en Wisdom Panel Survey sa 99 % av hundföräldrarna (och 96 procent av kattföräldrarna) att deras husdjur har påverkat deras psykologiska välbefinnande positivt.
Kom över Avslag Förr
En forskning i tidskriften Anthrozos frågade volontärer om en upplevelse där de kände sig avvisade och bad dem sedan att namnge ett fotografi av ett djur, en leksak eller en människa. De som ringde ett djur eller en leksak kände sig betydligt mindre negativt än de som kallade en individ.
Individer som behandlar djur eller föremål som individer är mer benägna att vara empatiska och undvika negativitet bättre. Så nästa gång du pratar med din hund, vet att det är en fantastisk sak och det kan hjälpa dig att hantera avslag.
Får Dig Att Träna
Du förstår att din hund behöver motion för att hålla sig frisk. Att spendera tid i hundparken eller gå på din favoritspår är bara ett par sätt som din valp kan sträcka på benen. Om din hund håller på att träna betyder det att du också är ute och går. En studie från Michigan State University visade att de som bor med en hund tränar cirka 30 minuter mer per vecka än de som inte äger en hund.
Mycket Mindre Ensam
En forskning inom Aging & Mental Health konstaterar att äldre vuxna som har husdjur är 36 % mindre benägna att säga att de är ensamma än de utan. Ensamhet är kopplat till hjärt-kärlsjukdomar, Alzheimers sjukdom och andra hälsorisker. Är det säkert att säga att minimering av ensamhet kan hjälpa dig att minska sjukdomar och andra sjukdomar? Det verkar verkligen värt ett försök, eller hur?
Mindre Stressad
Efter 15 till 30 minuters klappning av en hund hade kvinnliga frivilliga lägre nivåer av kortisol (ett stresshormon) och hade en hög grad av oxytocin (ett glädjehormon) efter en andra till 5 minuter. Att klappa hundar har också visat sig sänka hjärtfrekvensen .
Håll Ditt Förstånd Om Dig
Forskning från Anthrozos sa att äldre, hembundna vuxna som hade hundar eller katter var
bättre på att uppmärksamma, komma ihåg detaljer och använda tidigare erfarenheter för att bestämma hur de skulle bete sig än människor som inte hade ett husdjur.
Mindre Smärta
Att vara runt en hund kan tyda på att du tar färre smärtstillande mediciner. En forskning i Anthrozos säger att vuxna som tillbringade 5 till 15 minuter med en hund efter operationen använde färre smärtstillande medel än de som inte gjorde det.
Färre Allergier
Spädbarn som växer upp i hem med husdjur är mindre benägna att utveckla allergier senare i livet. Studien visade att barn under 1 år löpte hälften så stor risk att vara allergiska mot den sortens varelse i sitt hem än de som växte upp utan husdjur i hemmet. Detta fungerar inte senare i livet, men för tidig exponering är nyckeln.
Färre Läkarbesök
En studie visade att seniorer på Medicare som äger husdjur hade färre läkarkontakter inom en 1-årsperiod än de utan husdjur. Detta gällde särskilt hundägare än katt-, fågel- och andra djurägare.
Andra Fördelar
Ytterligare fördelar med att ha hund inkluderar ett sänkt blodtryck, kolesterolnivåer och triglyceridmått . Lägre mängder av dessa saker bidrar till förbättrad hälsa.
Vilka hälsofördelar märker du av att vara om din hund?
